मुंबई, 18 दिसंबर। मशहूर अभिनेत्री समीरा रेड्डी लंबे अंतराल के बाद हॉरर फिल्म ‘चिमनी’ से वापसी कर रही हैं। अभिनेत्री अपने अभिनय के साथ-साथ हेल्दी और स्वस्थ जीवनशैली पर ज्यादा जोर देती हैं। वे अक्सर सोशल मीडिया पर हेल्दी-टेस्टी रेसिपी शेयर करती हैं।
अभिनेत्री कई समय से सोशल मीडिया पर केले से बनी हेल्दी रेसिपी शेयर कर रही थीं, लेकिन गुरुवार को अभिनेत्री ने बिना कीटनाशक इस्तेमाल से उगाए गए केले के फायदे के बारे में बताया है। समीरा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने कहा, “ये केले बेहद मीठे हैं और उनका स्वाद बहुत अलग है। इनमें किसी तरह के कीटनाशक का इस्तेमाल नहीं किया गया है, इसलिए इनमें सुनहरा रंग आने में एक सप्ताह लग जाता है।”
अभिनेत्री ने बताया कि ये केले गोवा में उनके घर के पीछे उगे हैं और अब वे इनकी कई सारी खूबियों के बारे में गहराई से समझ रही हैं। अभिनेत्री ने कहा, “मैं केले के फूल, तने और पूरे पौधे के उपयोग के बारे में बहुत कुछ सीख रही हूं।” इसी के साथ ही समीरा ने आखिरी में अपने फॉलोवर्स से सवाल पूछते हुए कहा कि बाजार से लाए गए केले बहुत जल्द ही खराब हो जाते हैं, क्योंकि उनमें कीटनाशक डाले जाते हैं। ऐसे में हम जो खाना खाते हैं, वो कितना सेफ है?”
वीडियो पोस्ट कर समीरा ने लिखा, “घर पर फल और सब्जियां उगाने से ये समझ में आया कि हमारे दैनिक आहार में क्या-क्या मिलाया जाता है; इसके बारे में हमें बहुत कम पता होता है।” केला खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। यह वात और पित्त दोषों को संतुलित बनाने में मदद करता है। साथ ही, यह दांत और मसूड़ों से जुड़ी बीमारियों वाले बैक्टीरिया को भी मारता है। सुश्रुत संहिता के अनुसार, केला वात और पित्त दोषों को संतुलित कर शरीर को ठंडक देता है, पाचन में सहायक है, और ऊर्जा प्रदान करता है।
