व्यायाम के बाद भी रोजाना 8 घंटे से अधिक बैठने से हो सकता है बीमारियों का खतरा : शोध
नई दिल्ली, 4 नवंबर। एक शोध से यह बात सामने आई है कि प्रतिदिन 8.5 घंटे और सप्ताह में 60 घंटे कार्यालय,घर या यात्रा करते...
daily health tips in hindi
सेहतमंद रहने के लिए आज ही अपनी डाइट में ‘अंजीर’ को करें शामिल
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नई दिल्ली, 30 अक्टूबर। हम सेहतमंद रहने के लिए कोशिश करते हैं कि अपने भोजन की थाली में ज्यादा से ज्यादा विटामिन और मिनरल्स को...
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है ‘मखाना’, कई फायदों के कारण बोलते हैं इसे ‘सुपरफूड’
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नई दिल्ली, 29 अक्टूबर। मखाना फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है, इसके अलावा में इसमें कई महत्वपूर्ण तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं। ऐसे...
गुणों से भरपूर सब्जा सीड्स को आज ही करें अपनी डाइट में शामिल
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नई दिल्ली, 17 अक्टूबर। तेजी से बदलती जीवनशैली के चलते लोग अक्सर अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रख पाते, जिसके चलते वे कई तरह की...
सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : शोध
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नई दिल्ली, 16 अक्टूबर। एक शोध में यह बात सामने आई है कि सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वरिष्ठ लोगों में विटामिन सी और...
समय से पहले होने वाली मौतों को कम किया जा सकता है : शोध
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नई दिल्ली, 15 अक्टूबर। द लैंसेट कमीशन की ओर किए गए शोध में यह बात सामने आई है कि बाल टीकाकरण और कम लागत वाली...
स्किन को खराब कर सकता है हद से ज्यादा स्ट्रेस
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नई दिल्ली, 15 अक्टूबर। हाल ही में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे सेलिब्रेट किया गया। इस दौरान विशेषज्ञों ने कई रिसर्च के आधार पर दावा किया...
इम्यूनिटी बढ़ाने वाले इन सुपरफूड को आज ही अपनी डाइट में करें शामिल
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नई दिल्ली, 14 अक्टूबर । तेजी से बदलते लाइफस्टाइल के चलते लोगों की थाली से शरीर के लिए जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स गायब होते जा...
कहीं आपको डिप्रेशन तो नहीं? ये हैं शुरुआती लक्षण
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नई दिल्ली, 11 अक्टूबर। तनाव एक ऐसी मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रसित होने के बाद किसी भी इंसान को अपनी जिंदगी नीरस, अधूरी और दिशाहीन...
माइग्रेन से हैं परेशान, विशेषज्ञ से जानें क्या है कारण, लक्षण और उपाय
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नई दिल्ली, 11 अक्टूबर। माइग्रेन एक बेहद पीड़ादायक सिरदर्द है। तनाव, हार्मोनल बदलाव, अनियमित नींद माइग्रेन का कारण हो सकते हैं। सर गंगा राम अस्पताल...