जीवनशैलीहेल्थ एंड साइंसकब्ज और गैस से रहते हैं परेशान तो उत्तानपादासन देता है राहत, मांसपेशियां होती हैं मजबूतNewsdeskDecember 26, 2025 by NewsdeskDecember 26, 2025 नई दिल्ली, 26 दिसंबर। काम की भागदौड़ में लोग कई बार सेहत से कम्प्रोमाइज कर लेते हैं। न टाइम पर खाना और न शरीर को...