माइंडफुलनेस : खुश रहने का सरल और प्रभावी तरीका, जानें क्या-क्या हैं इसके लाभ
नई दिल्ली, 4 जून । आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनिद्रा, तनाव, एंग्जाइटी और बेवजह की चिंता होना आम बात है। ऐसे में कुछ...
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मस्तिष्क को मजबूत बनाता है शीर्षासन, जानें जरूरी सावधानियां
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नई दिल्ली, 4 जून । अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर हम जब योगासनों के फायदों की बात करते हैं, तो ‘शीर्षासन’ को खासतौर याद किया जाता...
सुकून भरी नींद के लिए रात में करें ये योगासन, पाचन क्रिया भी होगी बेहतर
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नई दिल्ली, 4 जून । ताजी हवा और उगते सूरज के बीच योगासन जिंदगी को बेहतर बनाने में मददगार होता है। हालांकि, क्या आप जानते...
पीएम मोदी ने शेयर किया योग करते हुए खुद का वीडियो, बताए अलग-अलग आसनों के फायदे
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नई दिल्ली, 11 जून । हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसके जरिए लोगों को अपनी दिनचर्या में योग शामिल...
स्मृति ईरानी ने नोएडा स्टेडियम में किया योग, सांसद रहे मौजूद
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नोएडा, 21 जून | विश्व योग दिवस के मौके पर नोएडा स्टेडियम में केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने योग कर लोगों को जागरूक किया। कार्यक्रम...
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस : सूरत की निगाहें गिनीज रिकॉर्ड पर, सत्र में सवा लाख लोग शामिल होंगे
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सूरत, 21 जून | दुनिया बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की तैयारी कर रही है, ऐसे में सूरत योग सत्र के लिए लोगों के...
त्वचा का निखार बढ़ाने के लिए रोजाना करें इन 5 योगासनों का अभ्यास
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अमूमन लोग त्वचा पर निखार लाने के लिए तरह-तरह के महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं, फिर भी उन्हें मनचाहा नतीजा नहीं मिल पाता...
योगा पैंट्स को डेली वियर के तौर पर पहनने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
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आजकल एथलेजर वियर काफी ट्रेंड में है, जिसमें स्पोर्ट्स वियर और फैशन का अच्छा संयोजन होता है। इसका मतलब है कि आप अपने योगा पैंट्स...
क्या है एक्वा योग? जानिए इस मुश्किल योगासन का तरीका और फायदे
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अगर आप अपने सामान्य वर्कआउट सेशन से ऊब चुके हैं तो एक्वा योग ट्राई करके देंखे। एक्वा योग को जल योगा भी कहा जाता है।...
कोलेस्ट्रॉल का लेवल घटाने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये 6 योगासन
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कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के अन्दर बनने वाली फैट होती हैं जो कि दो तरह की होती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल। शरीर में...